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À bientôt ! Tél : 0690 49 58 67 ou mails: team.manager29m@orange.fr
mar, 06 oct
|TEAM MANAGER29M Asso
Stage Athlétisation et la Force Explosive.
Nos stages réathlétisation et de développement de la Force Explosif Maximal de l'équipe Sprint 17/24ans BMX Guadeloupe se déroule les mardis de 18h à 19h sur une période de 10 séances du partenaire de l'éducateur sportif, entraineur Perfectionnement Sportif Athlétisation du club TEAM29M LCP.Sport.
Heure et lieu
06 oct 2026, 18:00 – 19:00
TEAM MANAGER29M Asso, Vélodrome Amédée Détraux, Baie-Mahault 97122, Guadeloupe
À propos de l'événement
Programme Athlétisation & Force Explosive du Sprinter BMX Race
Thème du stage de 10 séances.
1. Exercices concrets à ajouter par séance
Séance 1 – Tests d'évaluation initiaux
- Sprint 10 m et 20 m départ arrêté (chronométré, simule le départ de grille BMX)
- Saut en longueur sans élan (« broad jump ») et squat jump pour mesurer la puissance des jambes