Equipe BMX TEAM29M S’amuse

Pour les débutants, nous proposons une immersion dans le monde du BMX les samedis matin de 9h30 à 11h30 dans un cadre sécurisé et encadré. Les séances sont animées par des moniteurs qualifiés qui enseignent les techniques fondamentales du BMX et le savoir-faire du programme "Savoir Rouler à Vélo". L’objectif est de favoriser le développement de l'équilibre, de la coordination et de la confiance chez les participants en club.

Profitez bien de vos samedis matin !

Les activités du club de BMX "Ecole de Vélo" peuvent être très bénéfiques pour les débutants qui s'initient à la discipline le  BMX, que ce soit avec des vélos Micro, Mini ou Juniors, notamment dans des environnements comme le Savoir Rouler à vélo BMX Streets.

Programme des Activités

1. Échauffement et Étirements

   - Échauffement dynamique : Inclure des exercices de mobilité pour préparer les muscles (cercles de bras, flexions des jambes).

   - Étirements : Concentrez-vous sur les muscles utilisés en BMX, comme les jambes, le dos et les bras.

2. Maîtrise des Bases

   - Équilibre sur le vélo : Exercices sur des surfaces variées pour améliorer l'équilibre.

   - Freinage et contrôle : Pratique de différentes techniques de freinage sur terrain plat.

3. Techniques de Virage

   - Slalom : Mettre en place un parcours de slalom pour travailler les virages serrés.

   - Virages en dévers : Pratiquer les virages sur des pentes pour développer la confiance.

4. Sauts et Figures

   - Atterrissages contrôlés : Apprendre à sauter et à atterrir en toute sécurité.

   - Figures de base : Introduire des figures simples comme le bunny hop.

5. Parcours d'Obstacles

   - Création de parcours : Installer des obstacles comme des barres, des rampes et des cônes pour travailler la maniabilité.

   - Compétitions amicales : Organiser des courses sur ces parcours pour encourager la pratique tout en s'amusant.

6. Sécurité et Connaissances

   - Équipement de sécurité : Sensibiliser à l'importance du port de casque, genouillères et coudières.

   - Sensibilisation à la circulation : Apprendre les bases de la sécurité routière pour les cyclistes.

7. Techniques Avancées

   - Tricks sur rampes et rails : Pour les plus avancés, introduire des tricks comme le grind sur rail ou des sauts sur rampes.

   - Sessions de vidéos et débriefings : Filmer les participants et les analyser ensemble pour améliorer les techniques.

8. Évaluation et Feedback

   - Évaluations régulières : Évaluer les progrès des participants et fixer des objectifs.

   - Feedback positif : Encourager et motiver les jeunes cyclistes à continuer à progresser.

9. Journées Thématiques

   - Compétitions de tricks : Organiser des journées où les participants peuvent montrer leurs compétences.

   - Ateliers de maintenance de vélo : Apprendre à entretenir son BMX.

Rejoignez-nous au Club Savoir Rouler BMX Guadeloupe !

Pour les débutants, nous proposons une immersion dans le monde du BMX les samedis matin de 9h30 à 11h30 dans un cadre sécurisé et encadré. Les séances sont animées par des moniteurs qualifiés qui enseignent les techniques fondamentales du BMX et le savoir-faire du programme "Savoir Rouler à Vélo". L’objectif est de favoriser le développement de l'équilibre, de la coordination et de la confiance chez les participants en club.

De plus, les jeunes cyclistes auront l'opportunité de s'inscrire à des compétitions au niveau départemental et régional.

Nous vous attendons avec impatience pour partager des moments de plaisir et d'apprentissage au sein de notre club !

Bien sûr ! Voici un aperçu de ce que pourrait être un cours de BMX dans un environnement urbain (streets)  :ion des niveaux et des besoins des participants.

Bienvenue au BMX Club TEAM29M,

Nous recommandons à chaque membre du club Jeunesses BMX Ecole de Cyclisme de valider leur demande via la plateforme de gestion administrative personnalisée accessible à l’adresse https://licence.ffc.fr/.

Il est important de créer son Espace Licence FFC Jeunesse pour les moins de 17 ans, puis de valider la transmission de licence adhésion club TEAM MANAGER29M.

Nous sommes ravis d’accueillir de nouveaux membres dans nos équipes (U07, U09, U11)  et (U13, U15, U17) au club BMX TEAM29M.

Pour finaliser votre inscription, veuillez réserver vos séances en ligne sur page BMX Guadeloupe Événements www.sportdecyclisme.com, en sélectionnant les séances; les stages, les évènements et coopétitions du trimestre et du calendrier des activités du club.

Un devis pour le programme vous sera également proposé lors de la séance d’initiation à la piste de formation BMX Régional du Vélodrome Amédée Détraux. Chaque participant pourra choisir l’une des formules du club team manager29m

 – 15 séances : 159,79 €

BMX Ecole de vélo Samedis Matin

Pour la première séance, pensez à fournir un pantalon, des chaussures fermées, ainsi que le matériel de pratique que le club met à disposition.

Cordialement, 

Rodolphe M. 

Président